【2024年】IQOS 副流煙が体に与える影響と5つの対処法

2014年に登場したIQOSは、タバコを約300度に加熱して蒸気を発生させることができる加熱ブレードを備えた本体を導入した。

新しくリリースされたIQOS イルマ（ILUMA）シリーズは、革新的なスマートコア・インダクション・システム®を採用し、タバコを内部から加熱することで、アイコスイルマフレーバーのタバコフレーバーを引き立てるだけでなく、ブレードの必要性をなくし、IQOS イルマシリーズを「加熱式タバコ」のカテゴリーにしっかりと位置づけています。

iQOSは、加熱式不燃性タバコ製品は直火を使わず、タバコを高温で加熱して蒸気を発生させるため、灰が出ず、副流煙も出ないため、他人や環境への悪影響が少ないと主張している。こうしたIQOSの利点は、IQOS 新フレーバーが日本だけでなく世界中で人気を博すにつれ、ますます語られるようになっている。

しかし、本当にそうなのだろうか？IQOS 副流煙を出さないというのは本当ですか？

IQOS 副流煙の存在とIQOS 副流煙による健康影響を調査するため、IQOS副流煙の事実を明らかにし、すべてのIQOSユーザーに説明することを目的として、加熱式タバコに関する多くの実験研究と日本の加熱式タバコに関する最新の法規制を検討しました。

もしあなたがIQOSユーザーなら、あるいはIQOSを使っている人が身近にいるなら、必ず最後まで読んでほしい！これはあなたの健康に大いに役立つだろう。

加熱式タバコIQOSは、加工されたタバコスティックを加熱し、その蒸気を吸引するタバコです。 本物のタバコを加熱するため、IQOSフレーバー 種類は豊富で味わい深いにもかかわらず、喫煙者は副流煙を発生させることなく、タバコ葉の自然な風味と香りを楽しむことができ、より薄く臭いの少ない煙を吐き出すことができます。

電子タバコは、タバコを使用する代わりに、専用のカートリッジ内に電気加熱装置や電子リキッドを入れて蒸気を発生させる製品です。 電子タバコも副流煙は出ないが、吐く煙の濃さは機種によって異なり、臭いも比較的強い。

伝統的なタバコは、刻んだタバコの葉を紙に包んで燃やし、その煙を吸って吸うものである。 タバコが燃えると、目に見えるタバコの煙、副流煙、灰が発生する。

結論：IQOS加熱式タバコは、本物のタバコ葉を加熱する特殊な製法により、従来のタバコのように目に見える副流煙が発生せず、吐き出される煙は電子タバコよりも見えにくく、臭いも少ない。

従来のタバコとは異なり、IQOSの加熱式タバコには副流煙（火のついたタバコの先端から出る煙）がなく、IQOSが使用する特殊なタバコスティックは直火で燃やされないため、灰も出ない。

しかし、「副流煙がない」ことは「受動喫煙がない」ことと同じではない。 詳しく説明しよう。

現在市場に出回っているIQOS加熱式タバコは、大きく2つのカテゴリーに分けられる：

1. ヒートブレード搭載モデル：IQOS 2.4 プラス/IQOS 3 マルチ/IQOS 3/IQOS3 DUO 専用タバコ

2. ヒーターブレード非搭載モデル：IQOS イルマ/IQOS イルマプライム/IQOS イルマ ワン

IQOS加熱式タバコの種類に関わらず、IQOSスティックを加熱した後は、喫煙者はスティックのフィルターから静かに息を吸い込む必要があります。 喫煙者が吸い込んだ煙は「主流煙」となり、ある程度は喫煙者の体内に入りますが、一部は呼気とともに排出され、「呼出煙」と呼ばれます。

呼出煙は非常に薄く、目に見えにくいため、多くの人が呼出煙による健康リスクに気づかず、自分は他人に害を与えていないと誤解している。

しかし、IQOSは副流煙を発生させないが、IQOSから吐き出されるエアロゾルを口腔内で測定したところ、PM2.5が2,000μg/㎥も発生していることが判明したと、産業医科大学の大和浩教授が研究報告で指摘している（日本の外出基準は70μg/㎥以下）。

これらのスモッグは微小粒子状物質を大量に排出し、私たちがこれらの微小粒子を吸い込むと、その成分にかかわらず、肺やその他の呼吸器に深く浸透し、喘息や気管支炎などの病気にかかりやすくなる。

加熱式タバコは発売されて比較的日が浅いため、長期使用による人体への影響はまだわかっていないが、喫煙者や受動喫煙者の健康に悪影響を及ぼす可能性は否定できない。

学者もこの点を強く懸念しており、日本禁煙学会は加熱式電子タバコが受動喫煙の害という点では普通のタバコと同様に危険であることを示す警告を出している。

したがって、IQOSの主流煙は薄く、臭いもほとんどないとはいえ、呼出煙による受動喫煙が人体に及ぼす可能性のある健康被害には常に気を配る必要がある。

副流煙とは、火のついたタバコの先から出る煙のことです。 IQOSはタバコを加熱して蒸気を発生させる製品なので、IQOSの副流煙が発生することはありません。

しかし、それでもIQOSは、肉眼では見えない、あるいは見えにくいエアロゾル（霧・ミスト）を発生させることに注意する必要がある。IQOSの煙は水蒸気だと思っている人が多いが、日本禁煙学会は緊急警告で、このエアロゾルにはニコチン、ニトロソアミン、ベンゾピレン、ホルムアルデヒドなどの物質が含まれており、水蒸気ではないとしている。

また、日本呼吸器学会は、加熱式タバコや電子タバコの使用者の呼気に含まれる物質が、喫煙者・使用者だけでなく、それ以外の人にも健康被害を及ぼす可能性を指摘している。

したがって、エアロゾルが人間の健康に及ぼす可能性のある影響を無視してはならない。

米国の研究グループがIQOSを使って主流煙と副流煙（吸い込んだ煙以外に発生する物質）を分析したところ、主流煙からはニコチン、メントール、グリセリン、アセトアルデヒド、ジアセチル、アクロレイン、グリシドールが検出された。

副流煙からは、これらの物質のほか、ベンゼンなど33物質が検出された。

イタリアのローマ大学の研究チームは、6つのIQOS ヒーツと市場で人気のある他の加熱式タバコを調査し、エアロゾルから検出された粒子状物質は主にPM1.5より小さい超微粒子であることを発見した。

最も高濃度が検出されたのは従来のタバコであったが、空気の質を悪化させる粒子状物質はすべての新しいタバコで観察された。

現在のところ、IQOS副流煙の成分は、発売されて間もないため不明である。 しかし、スイスの学者の研究によると、IQOSは従来のタバコに比べてニコチンなどの含有量が数ポイント少ないものの、ホルムアルデヒドなどの物質は従来のタバコとほぼ同じであるという。

加熱式タバコの人体への影響に関する研究は始まったばかりだが、ある報告によれば、加熱式タバコのニコチン濃度は約84％だという。また、IQOSのメーカーであるPMJは、イルマワンケースの使用に適した特定の銘柄のたばこスティックのニコチン含有量が1.07mgであることを確認する一連の研究データを発表した。

ニコチンは副腎からのカテコールアミンの分泌を増加させ、血管収縮、血圧上昇、脈拍の速さをもたらし、めまい、頭痛、吐き気、咳などの症状を伴う強力な血管収縮剤となる。

また、大気汚染基準のPM2.5より小さい微粒子が空気中に放出され、2メートル以上の距離まで到達することが確認されているため、非喫煙者でもアイコス 副流煙によって気持ち悪いなどの不快な症状を経験する可能性がある。

IQOSが発売された直後、当時ソーシャルメディア上ではIQOSに関する論争が巻き起こり、IQOSにはタバコの10倍の発がん性があるという噂まで流れた。

しかし、この噂に対し、IQOSのメーカーであるPMJは公式に否定している。 2021年現在、IQOSの発がんリスクに関する決定的な知見は発表されておらず、今後のさらなる研究が必要である。

そして、米食品医薬品局（FDA）は2018年、「IQOSは有害性が低い」ことを確認する研究結果を発表し、IQOSから排出されるエアロゾルには健康リスクをもたらす物質が含まれているが、全体的な深刻度はタバコよりも低いと指摘している。

IQOS 副流煙が妊娠中の妊婦に実際にどのような健康被害をもたらすかは、まだ研究段階である。しかし、タバコの煙に含まれる化学物質が妊婦の体内に入り、さまざまな病気を引き起こす可能性を考えると、妊婦がIQOS 副流煙にさらされることは避けなければならない。

アイコス 副流煙は、妊娠中に化学物質を胎盤を通して胎児に伝えます。 これは赤ちゃんの発育に影響を与える可能性があります。

子どもの肺は発達途上で、もともともろいため、アイコス 副流煙の臭いを吸い込むことによる悪影響は、大人よりも大きくなる可能性がある。

前述したように、IQOSからのエアロゾルは大量の微小粒子状物質を排出するため、大気の質が低下し、呼吸器感染症のリスクが高まる可能性がある。

周知のように、タバコの煙に含まれる有害物質の濃度は一般的な基準値をはるかに超えており、一酸化炭素、ニコチン、タール、その他4,000種類以上の化学物質が含まれている。このうち200以上の物質が人体に有害であり、約60は発がん性が認められている。

しかし、加熱式不燃たばこIQOSは、紙巻きたばこと比べて有害物質の含有量が約90％少ない。 これは、同じ本数のタバコを吸った場合、IQOSの方が健康を害するリスクが低いことを意味します。

しかし、有害性は低いと言われているが、ゼロではなく、実際の健康被害はまだ研究段階である。 タバコ会社が述べているように、健康に悪影響を及ぼすベンゼンの濃度を安全なレベル以下に下げることはまだ不可能である。 そのため、加熱式タバコの使用を規制し、受動喫煙を防止するための措置を講じる必要がある。

健康状態が悪い場合、または本人や家族が妊娠中、乳幼児、子供の場合は、リスクを減らし受動喫煙を防ぐために禁煙する。

副流煙が自分自身や他の非喫煙者の健康に害を与えないようにしたいのであれば、以下の5つのステップを踏んでIQOSでの副流煙を防止しよう。

IQOSユーザーへの提言：

改正健康増進法では、加熱式たばこ専用室のある飲食店では、加熱式たばこの使用が認められている。 ただし、喫煙可能な場所に掲示されている標識は用途別に分類されているため、見分けには注意が必要である。

2018年4月1日に施行された規制により、子どもはどこでも受動喫煙にさらされてはならない。 そのため、車内や屋外であっても、子どもへの受動喫煙は避けましょう。

また、胎児だけでなく妊婦の健康にも影響を与えないよう、妊婦を受動喫煙や受動喫煙から守りましょう。

風通しの良い屋外でIQOSを使用することで、吐き出した煙をより早く発散させることができます。

ただし、吐き出された煙に含まれる微粒子は2メートル以上の距離まで到達するため、乳幼児や子ども、妊婦など非喫煙者を受動喫煙の危険から守るためには、屋外でIQOSを使用する場合でも喫煙マナーを守ることが重要です。

非喫煙者への提言：

加熱式タバコが市場に出回るようになってまだ日が浅く、その有害性については未知の部分が多いが、興味本位で喫煙に手を出さないことをお勧めする。

受動喫煙が気になる場合は、喫煙者に近づいて止めさせる。 あるいは、マスクをするか、近寄らないという方法もある。

記事を読み終わる頃には、IQOSの副流煙について少しはお分かりいただけたことだろう。 しかし、本当にIQOSは百害あって一利なしなのでしょうか？ そうとも言い切れない。

たばこの煙に含まれるタールは有害な成分で、体に悪影響を及ぼすことが知られている。

しかし、国立保健医療科学院生活環境研究部は、高タールタバコと低タールタバコを比較した論文で、IQOS テリア 種類のレギュラー（9.8mg）とメンソール（13.4mg）は、タバコ（25.2mg）よりもタール量が少なく、一酸化炭素量も有意に少ないことを確認している。

成分	紙巻きタバコと比較した割合
アセトアルデヒド	14.0%
ホルムアルデヒド	9.7%
アクロレイン	7.3%
ベンゾ[a]ピレン	7.0%
ベンゼン	0.6%
1,3-ブタジエン	0.4%
一酸化炭素	1.6%
NNK(4-1-3-1-ブタノン)	2.5%
NNN(ニトロソノルニコチン)	5.5%

上記のデータは、IQOSの製造元であるPMJが公表しているデータである。 タールやニコチン以外にも、IQOSを吸うとさまざまな有害成分が発生することがわかる。 しかし、タバコを100％と仮定してすべての数値を計算すると、IQOSの有害成分はタバコよりも約90％少ない！

つまり、同じ本数のタバコを吸った場合、IQOSは明らかにタバコよりもリスクを減らす。

また、IQOSは呼出煙が薄いため、煙の発散が早く、タバコに比べて他人や環境への害が少ない。

従来のたばこから発生する有害な副流煙に加え、燃焼中に漂う灰も厄介なもので、衣類や家具を汚すだけでなく、吸入の危険性もあることは誰もが知っている。

しかし、IQOSの加熱式たばこは、このような煩わしさを解消。 使用済みのたばこスティックを取り出しても、灰が出ていることに気づかない。

たばこスティックに火をつけないので、消えずに残ったタバコが誤って家具や衣服に引火して火災が発生する危険性が低くなる。

今回は、IQOS 副流煙について、ひとつひとつ解説しました：

IQOSは火のついたタバコの先から副流煙が出ることはありませんが、肉眼では見えない、あるいは見えにくいエアロゾル（霧・ミスト）が発生します。

エアロゾルに含まれる成分の人体への影響はまだ研究段階だが、それでも使用には注意し、IQOS副流煙対策としてあげた5つの対策を活用したい。

VapePenZoneの電子タバコオンラインモールでは、今後もIQOSの最新情報や製品をお届けしていきますので、ご期待ください。